Martine Yoga

Professeur de Hatha Yoga et de Yoga Nidra
Diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga Ecole de Mr Shri Mahesh
Formation Yoga Nidra au centre SATYANANDASHRAM de Micheline Flack ( selon la technique de Swami Satyananda Saraswati).
Praticienne en relaxation Ayurvédique
Formée au centre Ayurvédique PREMA, TAPOVAN et au centre APMA.
Conseillère en diététique ayurvédique
Diplômée en conseil alimentaire ayurvédique. Formée par l’Institut Européen d’Études Védiques de Vaiday Atreya Smith.
Méditation MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction)
Réduction du stress par la pleine conscience.
Techniques d’étirements des fascias.

Instructrice  AMT pour enfants (Academy Mindfulness Teaching)” de Eline SNEL
” L’Attention ça Marche “
Apprentissage Méthodique de la Pleine Conscience de 8 à 10 semaines spécialement développé pour les enfants et les adolescents à l’école.
– Développer et favoriser les capacités d’attention et de concentration.
– Diminuer les pensées négatives et perturbantes.
– Augmenter la relaxation, le calme intérieur.
– Réduire l’anxiété , favoriser la confiance …;
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