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Cours de Yoga en Seine-Maritime (76)
Martine Yoga
Professeur de Hatha Yoga et de Yoga Nidra
Diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga Ecole de Mr Shri Mahesh
Formation Yoga Nidra au centre SATYANANDASHRAM de Micheline Flack ( selon la technique de Swami Satyananda Saraswati).
Praticienne en relaxation Ayurvédique
Formée au centre Ayurvédique PREMA, TAPOVAN et au centre APMA.
Conseillère en diététique ayurvédique
Diplômée en conseil alimentaire ayurvédique. Formée par l’Institut Européen d’Études Védiques de Vaiday Atreya Smith.
Méditation MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction)
Réduction du stress par la pleine conscience.
Techniques d’étirements des fascias.
Instructrice AMT pour enfants (Academy Mindfulness Teaching)” de Eline SNEL
” L’Attention ça Marche “
Apprentissage Méthodique de la Pleine Conscience de 8 à 10 semaines spécialement développé pour les enfants et les adolescents à l’école.
– Développer et favoriser les capacités d’attention et de concentration.
– Diminuer les pensées négatives et perturbantes.
– Augmenter la relaxation, le calme intérieur.
– Réduire l’anxiété , favoriser la confiance …;
Me contacter pour de plus amples renseignements , tarifs …
J’enseigne depuis 1998 le Hatha Yoga, et le Yoga Nidra (selon la technique de Swami Satyananda Saraswati), ainsi que depuis 2007 l’Ayurveda. Je vous accueille sur différents sites, en Seine Maritime (76), pour des cours collectifs ou individuels, adaptés à chaque l’élève, dans un esprit de partage et de transmission ayant pour but de renforcer la santé physique, psychique et de favoriser la relaxation, la méditation et la détente mentale de chacun.
Martine